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Es hat auch einen sozialen Aspekt, sodass Sie Ihre Workouts mit anderen Straßenkämpfern vergleichen und teilen können, um einen kleinen Motivations-trifft-Gesundheits-Wettbewerb zu erleben. Wenn Sie nach etwas mehr suchen, bietet die Premium-Version (8 $/Monat) detaillierte Leistungsmetriken, damit Sie sehen können, wie hart Sie gearbeitet haben – super hilfreich, um Ihnen zu zeigen, wann ein Ruhetag unbedingt erforderlich ist. Trotzdem ist JEFIT immer noch eine ausgezeichnete Option, wenn Sie etwas Robusteres wollen. Es bietet verschiedene Programme mit einer Neigung zum Bodybuilding, wie 5x5, 3-Tages-Splits, Kraftpläne sowie Heim- und Körpergewichtstraining.
Zusätzlich zu den praktischen und motivierenden Vorteilen sind Fitness-Apps günstiger als der Eintritt in ein Fitnessstudio oder die Einstellung eines Personal Trainers. Wenn Sie Live-Übungskurse mögen, aber nicht zu ihnen kommen können oder sie zu teuer finden, probieren Sie Openfit aus. Sie melden sich bei Ihrem Openfit-Konto an und melden sich für Live-Kurse an, die Sie streamen, wenn es Zeit zum Trainieren ist. Sie können sich vorzeitig für einen Kurs anmelden, um ihn in Ihren Kalender aufzunehmen, oder, wenn Sie es nicht schaffen, ein beliebiges Videotraining aus einem zuvor aufgezeichneten Kurs nach Ihrem eigenen Zeitplan auswählen. Sortieren Sie die Kurse nach Stil, um diejenigen zu finden, die Ihnen gefallen, einschließlich Barre, Zirkeltraining, Kickboxen, Pilates, Krafttraining, Laufen, Stretching und Yoga.
Benutzer haben häufige Probleme beim Verfolgen von Läufen im Freien und anderen Aktivitäten gemeldet. Die Android-App ist im Vergleich zur iOS-App auch weniger umfassend ausgestattet. Das Peloton at Home-Abonnement kostet angemessene 12,99 US-Dollar pro Monat, einschließlich beste fitness app einer einmonatigen kostenlosen Testversion. Eine Kreditkarte ist erforderlich, aber Sie können sicher und einfach stornieren, wenn Sie über den App Store von Apple oder Google Play bezahlen. Strava Summit, die Abonnementversion der App, beherbergt viele der Funktionen, die Benutzer am meisten lieben. Laden Sie die App herunter, erstellen Sie Ihr Profil und geben Sie ein, wie viele Liegestütze Sie machen können, wie lange Sie laufen können und wie oft Sie trainieren.
- Strava ist eine Fitness-Tracking-App für Läufer, Radfahrer und Schwimmer, die ein bisschen Konkurrenz suchen.
- Eine Elite-Mitgliedschaft entfernt die Werbung und schaltet erweiterte Funktionen wie videobasierte Übungsanleitungen, Diagramme und Zieleinstellungen frei.
- Egal, ob Sie schlanker, fitter oder stärker werden möchten, das Schritt-für-Schritt-Layout bedeutet, dass Sie einen bestimmten Teil Ihres Körpers auswählen und sich für Bewegungen entscheiden können, die nur auf diesen Bereich abzielen.
- Wenn Sie sich für Peloton at Home anmelden, fragt die App, ob Sie ein Indoor-Bike oder Laufband sowie andere Geräte wie eine Yogamatte und Hanteln haben.
- Zusätzlich zu den praktischen und motivierenden Vorteilen sind Fitness-Apps günstiger als der Eintritt in ein Fitnessstudio oder die Einstellung eines Personal Trainers.
- In Strava trittst du gegen dich selbst oder gegen andere Personen an, die die gleichen Segmente wie du gelaufen, gefahren oder geschwommen sind.
Bei jeder Sitzung wechseln sich kurze Ruhephasen mit Intervallen ab, normalerweise 30 bis 45 Sekunden. Wählen Sie einen Plan mit weniger als 20 Minuten, 20 bis 40 Minuten oder mehr als 40 Minuten. Sie können die App auch mit Ihrer Apple Watch oder einem anderen Tracker synchronisieren und dann tippen, um Ihre Zeit, verbrannte Kalorien und andere Statistiken anzuzeigen und sie in sozialen Netzwerken zu teilen Medien. Alternativ kann eine Person monatlich 6,99 $ für eine Premium-Mitgliedschaft bezahlen.
Was Ist Eine Fitness-app?
Außerdem können Premium-Benutzer einen personalisierten Trainingsplan erstellen indem Sie die Problemzone und das Level auswählen, Ihre persönlichen Daten hinzufügen und ein Zielgewicht auswählen. Die App generiert ein individuelles Fett, damit Sie Ihre Ziele schneller erreichen. Nike Training Club ist aus mehreren guten Gründen auf der Liste der besten Fitness-Apps. Die App bietet Trainingseinheiten, die Ihren Vorlieben entsprechen, Sie können einen persönlichen Plan erstellen und die Workouts speichern, die Ihnen am besten gefallen, um schnell darauf zugreifen zu können. Wenn Sie auf der Suche nach der richtigen mobilen Anwendung sind, haben wir zu diesem Thema recherchiert und die Liste der besten Fitness-Apps für iOS und Android erstellt. Die Anwendungen verfügen über eine Reihe von Funktionen, die keine zusätzlichen Anweisungen vom Trainer erfordern, da Sie alles online haben können.
Der Johnson
Runtastic bietet auch Audio-Feedback von einem Voice Coach, der sicherstellt, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Das Live-Tracking und die Motivation in Form von Anfeuerungsrufen geben dir den nötigen Schub, um deine Grenzen zu überschreiten. Jetzt haben Sie Zugriff auf verschiedene Trainingsprogramme, die zu Hause oder im Fitnessstudio durchgeführt werden können, wie Yoga, Kraft und Pilates, die alle von verschiedenen weiblichen Personal Trainern unterrichtet werden. Die App bietet auch Speiseplanoptionen, wenn Sie nach gesunden Rezeptideen suchen. Einige sind völlig kostenlos zu verwenden, andere erfordern, dass Sie ein monatliches Abonnement bezahlen, um sie zu verwenden.
Die 10 Besten Fitness-apps Für 2022
Wenn Sie möchten, dass Ihre Fitness-App Ihr ganzes Leben kennt, ist dies Ihr Jam. Die Fitbit-App verwendet Daten, die von Ihrem Wearable wie dem Fitbit Versa gesammelt wurden, um Übungen speziell für Sie und Ihr Fitnessniveau zu empfehlen. Von dort aus verfolgen Sie gerätefreie Workouts per Videodemonstration in der App oder folgen dem App-Audiocoaching durch einen Lauf oder Spaziergang. Wenn Sie auf Premium upgraden, erhalten Sie zusätzliche Funktionen wie eine personalisierte Anleitung basierend auf Ihren Fitnesszielen und einen tieferen Einblick in Ihre Gesundheit. Keelo ist eine hochintensive Intervall-Workout-on-Demand-App, die sich auf den Muskelaufbau konzentriert. Sie haben die Möglichkeit, während Ihrer Trainingseinheit einen Herzfrequenzmesser anzuschließen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.